Why Exercise

Why exercise? Written by Elizabeth Jane Postilnik. Focus question. What is exercise?

《为什么要运动？》作者：伊丽莎白·简·波斯蒂尔尼克。核心问题：什么是运动？

Get ready to move your body and exercise. Exercise is when you push your body to work hard.

准备好活动你的身体，一起来做运动吧。 运动就是让你的身体用力活动的过程。

Exercise makes you sweat. It makes your heart beat fast. It makes you breathe quicker.

运动的时候你会出汗。 它会让你的心跳变快。 它还会让你呼吸变得更急促。

You are exercising when you ride a bicycle. Exercise can be fun.

你骑自行车的时候，就是在做运动哦。 运动可以很有意思的。

You are exercising when you jump rope. Exercise can help your mood.

你跳绳的时候，就是在做运动哦。 运动能让你心情变好。

You are exercising when you swim. Exercise can make you strong.

你游泳的时候，就是在做运动哦。 运动能让你变得强壮。